XXXVII Congreso de la semFYC – Madrid

del 4 al 6 de mayo 2017

Comunicaciones: Experiencias

Taller de hábitos de vida y alimentación saludable (póster)

OBJETIVOS

Existen muchos afectados por enfermedades como obesidad, diabetes mellitus, dislipemia, hipertensión. En consonancia con nuestra función de llevar a cabo una labor educativa y preventiva y a raíz del interés manifestado por los pacientes, se pretende llevar a cabo una serie de talleres para promocionar hábitos de vida saludable.

 

DESCRIPCIÓN

Objetivo: Promover la adquisición de hábitos saludables Este proyecto pretende concienciar y educar sobre los beneficios que aporta el consumo de alimentos saludables y de los graves problemas que se derivan del abuso de determinados alimentos y del sedentarismo.

Población diana: mayores de edad que presenten factores de riesgo cardiovascular (obesidad o sobrepeso, Diabetes Mellitus, hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia e HTA).

Metodología: La actividad se desarrolla en talleres, a través de actividades sencillas e integradoras, se ofrecen contenidos para la adquisición de hábitos de vida saludable. Se desarrollan 8 sesiones de 2 horas de duración en las que se tratan los siguientes contenidos:

Estilos de vida saludable: el porqué de una alimentación saludable y la necesidad de hacer actividad física

Alimentos: la importancia de la variedad y la cantidad

Dieta Mediterránea.

Distribución de las comidas a lo largo del día.

Cómo cocinar y conservar los alimentos.

Menús de temporada y vamos a comprar.

Mitos en la alimentación y dietas milagro.

Actividad física. Ocio y vida activa.

 

CONCLUSIONES

Todos los asistentes refirieron que esta actividad les fue de mucha utilidad, reflejando estos un cambio en los hábitos de vida que se transmiten en muchos casos a los hijos y resto de familiares. 

 

APLICABILIDAD

Este tipo de actividades promuevencambios en los hábitos de vida y esto repercute en un mejor tratamiento de los factores de riesgo cardiovascular así como en una reducción de la incidencia de enfermedades cardiovasculares.

 

 


Comunicaciones y ponencias semFYC: 2021; Comunicaciones: Experiencias. ISSN: 2339-9333

Autores

Calleja Cartón, Luis Antonio
CAP Sant Llorenç des Cardassar. Sant Llorenç des Cardassar. Mallorca. Islas Baleares
Faz García, María del Carmen
CS El Palo. Málaga
Font Pont, Antonio
UBS Sa Coma. Sant Llorenç des Cardassar. Mallorca. Islas Baleares
Rossello Sureda, Maria
CAP Sant Llorenç des Cardassar. Sant Llorenç des Cardassar. Mallorca. Islas Baleares